Kohlsuppendiät
Die Kohlsuppendiät gehört zu den Diäten,
die eine Gewichtsreduktion in kürzester Zeit versprechen.
Die Kohlsuppendiät verspricht einen Gewichtsverlust
von 5 bis 8 Kilogramm in einer Woche.
Weight Watchers, Der 4 Wochen Power Plan
von Kathrin Dost
Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen von Pierre Dukan
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Beurteilung der
"Kohlsuppendiät"
- Die Kohlsuppendiät ist eine Form des Fastens.
- Die Kohlsuppe ist ein kalorienarmes Lebensmittel, enthält
aber zu wenig lebensnotwendige Nährstoffe.
- Die Kohlsuppendiät erzielt die Gewichtsreduktion,
indem sie zur Ausscheidung von viel Wasser und zum Abbau
von Muskelmasse führt. Fettgewebe wird weniger abgebaut.
Aus diesem Grund ist diese Diät nicht
zu empfehlen. Eine sinnvolle Diät muss immer ausreichend
Eiweiß zuführen, damit der Körper nicht
gezwungen ist Eiweiß durch den Abbau der Muskulatur
zu gewinnen.
- Die Kohlsuppen-Diät ist nur eine kurzfristige Maßnahme
zur Gewichtsreduktion. Während der Diät
lernt man nicht sich gesund und kalorienarm zu ernähren.
Aus diesem Grund verfällt der Übergewichtige nach
der Diät wieder in seine alten Ernährungsmuster zurück.
Die Gewichtszunahme nach der Diät ist damit
vorprogrammiert.
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