Gesunde Zähne
Ein sauberer Zahn wird nicht krank. Eine gründliche
Pflege entscheidet in hohem Maße, ob Sie gesunde Zähne
haben oder nicht.
Zahngesund: Wie Sie ohne Zahnarzt gesund bleiben von Dorothea Brandt, Lars Hendrickson
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Gesunde
Zähne behalten Sie durch:
- Wenig Zucker und eine ausgewogene Ernährung
- Regelmäßiges gründliches Zähneputzen
nach jeder Mahlzeit, zumindest aber nach dem Frühstück
und dem Abendessen.
- Das Zähneputzen sollte mindestens drei Minuten dauern.
Der Durchschnittsbürger kommt nur auf 40 Sekunden.
- Fluorhaltige Zahnpasta verwenden
- Zahnseide verwenden
- Interdentalbürsten verwenden
- Zweimal im Jahr zum Zahnarzt.
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